おばあちゃんのこわいみそしる

 

 

 

 


お気に入りの場所

 

椅子に座って本を開くと、

 

 

「待ってました!」

 

 

とばかりに、ニコちゃんとふくちゃんが飛んできます。

 

 

そして、すぐさま本の下へ。

 

 

 

 

ここが彼女たちのお気に入りの場所のようです。

 

 

 

 

でも、本を持つ手がちょっとでも動くとクレームが入ります。

 

 

 

 

「はいはい。そんなに怒らんと。ちょっと待ってね」

 

 

 

 

最近はこんな感じで、

彼女たちのご機嫌を取りながら読書をしています(笑)

 

 

 

 

これが私にとっての至福の時間です。

 

 


マイ奈良 8月号

 

奈良のタウン誌『マイ奈良』の

8月号に原稿を書きました。

 

 

「セルフ・ストレッチ」という連載の26回目。

 

 

今回のテーマは「望む現実を創造する方法」。

 

 

 

 

「ストレッチに全く関係ないやん!」という内容ですが(笑)、

最も効果のあるセルフケアの方法だと思います。

 

 

 

 

『マイ奈良』は奈良の書店で販売されている他、

奈良の一部地域の朝日新聞購読者にも配布されています。

 

奈良のカフェやショップにも時々置かれていますので、

興味がある方は手に取ってみてください。

 

 


猫村さんのうた

 

松重豊さんが歌う、ドラマ『今日の猫村さん』の主題歌。

 

 

 

 

ドラマの内容にぴったりのゆる〜い曲で、

ネットでコードを調べて弾き語ってみると、

ウクレレにもぴったりのゆるさでした。

 

 

 

 ♪おりょうり〜 おそ〜うじ おせ〜んたく

 

  ちょっぴり〜 うた〜たね ひと〜やすみ

 

 

 

最近は気に入ってこればっかり弾いています。

 

 


チベット体操 72週目

 

チベット体操を始めてから今日で498日目。

 

 

ここ最近の気づきは、

「1回1回を味わうこと」です。

 

 

 

 

これに気づいたのはほんの数日前で、

それまでは「5つの儀式を21回ずつこなすこと」ばかりに

意識がいっていました。

 

 

そういう意識でおこなう体操は「喜び」ではなく、

「努力」や「我慢」になるんですね。

 

 

つまり、私たちが得意な思考パターン、

 

 

「制限をクリアした後に喜びや成長がある」

 

 

というやつです。

 

 

 

 

「・・・おいおい、またやってるやん(汗)」

 

 

 

 

これに気づいたら日から、

1回1回をじっくり味わいながらおこなうようにすると、

1回1回(=今この瞬間)が「心地よさ」や「喜び」に変わりました。

 

 

 

 

 

「制限をかけたら、成長する」

 

 

「我慢や苦しみの後に、喜びが待っている」

 

 

 

私たちはもうこの古いパラダイムから卒業する時ですね。

 

 

 

 

 


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