チベット体操 20週目

今年の3月からはじめたチベット体操も、

今週で20週目に入りました。

 

日数で言うと、今日で138日目です。

 

どの儀式もしんどく感じることはほぼなくなり、

第1の儀式(立位で右回りに21回転する)以外は、

どれもゆっくり味わいながらおこなえています。

 

 

以下は、最近の感覚や身体の変化です。

 

 

 

 

まず、自分の中でエネルギーが増した感じがあって、

時々無性に走り出したくなります。

 

これは、最近読んでいる『BORN TO RUN』の影響か、

それとも、自分のエネルギーがアップしたから

本屋さんでこの本に目がとまったのか・・・。

 

そのどちらかはわかりませんが、

先週のある日、無性に走り出したくなり、

 

走り慣れていないのに急に走ったら、

右膝を痛めました(涙)

 

何事も、いきなり「0」から

「100」をやろうとしてはダメですね。

 

次に走り出したくなった時は、

歩くぐらいゆっくりなジョギングにしようと思います(笑)

 

 

次に、肌のツヤが良くなりました。

 

少し前の記事でご紹介した『羊水塩』との相乗効果もあって、

ここのところ肌の状態がいいです。

 

 

「一番の福相とは、肌のツヤがいいこと」

 

 

とは斎藤一人さんの言葉ですが、

日々まずまず幸せに暮らしているのも

肌のツヤに関係していると思います。

 

 

あと、これは自分ではよくわからないのですが、

久しぶりに来られたお客さまからは、

「雰囲気が変わった」と言われることがあります。

 

 

「全体的に細くなった」とか、

 

「狩りにでも行きそうですね(笑)」など。

 

 

 

 

最後に。

 

この体操を苦もなく普通にできるってことが、

何よりの「元気の証」だと毎朝感じています。

 

 

今日も私は結構元気です。

 

 


コメント
コメントする








   
この記事のトラックバックURL
トラックバック

カレンダー

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< November 2019 >>

プロフィール

ブログ内検索

リンク

最近の記事

カテゴリー

過去の記事

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

おすすめ

アミ小さな宇宙人 (徳間文庫)
アミ小さな宇宙人 (徳間文庫) (JUGEMレビュー »)
エンリケ・バリオス
アミの優しい言葉の全てに、宇宙の真理があふれています。読むたびに新しい発見があり、何度読んでも心に響きます。アミに逢いたいなぁ。

おすすめ

メッセンジャー―ストロヴォロスの賢者への道
メッセンジャー―ストロヴォロスの賢者への道 (JUGEMレビュー »)
キリアコス・C. マルキデス
世界一のヒーラーと呼ばれたダスカロスについて書かれた本。最初は用語が難しくて読みにくく感じますが、読み進めていく内にダスカロスの魅力に引き込まれていきます。出来ることなら生前にお会いしたかった。スピリチュアル初心者にも上級者にもおすすめです。

おすすめ

ニュー・アース -意識が変わる 世界が変わる-
ニュー・アース -意識が変わる 世界が変わる- (JUGEMレビュー »)
エックハルト・トール
「いまに在る」とは?それを教えてくれる名著です。

おすすめ

シルバーバーチのスピリチュアル・メッセージ―真実の愛であなたが変わる
シルバーバーチのスピリチュアル・メッセージ―真実の愛であなたが変わる (JUGEMレビュー »)
トニー オーツセン
人は何の為に生まれて来たのか?死んだらどうなるのか?迷いの中にいた時に出会った本です。シルバーバーチが私の人生観を大きく変えてくれました。白樺の名前はここからいただきました。

おすすめ

Q&Aこころの子育て―誕生から思春期までの48章 (朝日文庫)
Q&Aこころの子育て―誕生から思春期までの48章 (朝日文庫) (JUGEMレビュー »)
河合 隼雄
我が子と接することに悩む方、誰かを教育する立場にある方、親との関係に悩む方は手に取ってみてください。きっと肩の荷がおりますよ。

おすすめ

おすすめ

ジョゼと虎と魚たち(通常版) [DVD]
ジョゼと虎と魚たち(通常版) [DVD] (JUGEMレビュー »)

甘くて切なくて悲しくて優しい物語。エンディングで流れる、くるりの『ハイウェイ』が心に沁みます。

コメント

トラックバック

その他

ブログを携帯で読む

qrcode