チューニング

ウクレレを弾く前には必ずチューニングをおこないます。

 

4弦がG、3弦がC、2弦がE、1弦がA。

 

チューナーを見ながら、1弦ずつ音を合わせていきます。

 

 

 

 

4弦ともチューニングが合って初めて、ウクレレ本来の音が出る。

 

 

これは人も同じだと思いました。

 

 

心のチューニングが合っていたら、

その人が本来持っている素晴らしい個性が自然に発揮される。

 

身体のチューニングが合っていたら、

その身体が本来持っている働きが自然におこなえる。

 

 

私の場合は、ストレッチや体操をしたり、歩いたり、

適度に運動をしたり、自然や動物たちに触れたり、瞑想をしたり、

ウクレレを弾いたり、一人でカラオケに行って歌ったり、

 

本を読んだり、コーヒーを飲んだり、好きなお店へ行ったり、

お笑い番組やドラマを観たり、文鳥と昼寝をしたりして

心と身体のチューニングをしています。

 

 

もちろん、どうしてもしんどい時は人の手を借りることもあります。

 

信頼できる人に話を聞いてもらったり、

身体をケアしてもらったり。

 

 

心と身体のチューニングが合っていれば、

感覚もインスピレーションも冴えわたるし、

いいタイミングで物事も動き出します。

 

 

逆にチューニングが合っていない時は、

それらのバランスが突然ガラガラと崩れていきます。

 

急に音痴になったような感覚(汗)

 

 

そうなったら、考えたり行動したりするのを一旦やめて、

ひたすらチューニング合わせに注力します。

 

 

 

 

心と身体のチューニング。

 

 

本当の自分にチューニングを合わせること。

 

 

みなさまもどうぞ意識してみてください。

 

 


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