80文字

最近書いてないなぁと思ったら、

5日ぶりの更新でした。

 

 

いつも見にくださっているみなさま、

本当にありがとうございます。

 

 

今日は、『マイ奈良』の「ショップ情報」のページに

毎月書いている文を幾つかご紹介したいと思います。

 

このページには、80文字限定で

色んなお店の情報が紹介されていますが、

 

私だけお店の情報とは

全く関係ないことを毎月書いています(笑)

 

 

お時間がある方は読んでみてください。

 

 

 

 

 

 自分の体の悪い面よりも良い面を見ましょう。

 

 そうすると良い面が引き出されます。

 

 これは人間関係も人生も同じ。

 

 見られない時は他の好きなことをしましょう。

 

 

 

 家族や他人や社会が自分好みになるのを待っていたら、

 いつまで経っても人生は不自由なままです。

 

 自分の機嫌は自分で取るんだと決めると、

 本当の自由がすぐに手に入りますよ。

 

 

 

 あなたを幸せにできるのは他の誰でもありません。 

 

 あなただけです。

 

 あなたがいい気分でいること以上に大切なことはない。

 

 このことを忘れないでください。

 

 

 

 もうすぐ春ですね。

 

 気候と環境が大きく変化するこの時期に

 体を元気に保つ方法は感情を整えることです。

 

 毎日の中にたった5分でもいい。

 

 天国になれる時間をつくりましょう。

 

 

 

 人の悪い面よりも良い面を見ましょう。

 

 そうすれば良い面が更に引き出されます。

 

 これは自分の体も人生も同じ。


 良い面が見られない時は、

 好きなことをして気分を変えましょう。

 

 

 

 今日も誰かの言動でイライラ…

 

 機嫌は誰かにとってもらうものだと思っていませんか?

 

 自分で自分の機嫌をとれるようになれば、

 あなたの人生は自由で愉しいものになります。

 

 

 

 呼吸は意識と無意識の架け橋。

 

 「自分が今どんな呼吸をしているのか」を

 観察してみてください。

 

 コントロールせず観察するだけです。

 

 自分の呼吸に気づくと心が静かになりますよ。

 

 

 

 私たち人間は1日に平均6万の思考を持つといわれていて、

 一説によると、その95%が昨日と同じものなのだそうです。

 

 今の現実を変えたいなら、思考と習慣を変えてみましょう。

 

 

 

 不快感は体からの大切なメッセージ。

 

 その声に従って手を止めましょう。

 

 体勢を変えましょう。

 

 目を休めましょう。

 

 体を伸ばしましょう。

 

 たったそれだけで多くの病は防げます。

 

 

 

 


コメント
すごく素敵な内容ですね。分かっているつもりでもそう出来ない時もある中
すーっと心の中に入っていき
気が通るような…またリセットされる?ような上手く言えませんが…いい気分になれます、
ありがとうございます。
  • まみ。
  • 2018/08/01 10:47 PM
まみさん

この記事が「いい気分」につながるツールになれたのなら幸いです。

いつもありがとうございます。
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