健康という自然な状態を取り戻す方法

今日の記事はなんて素敵なタイトルなんでしょう!

 

自分で入力しながら感心してしまいました(笑)

 

 

もちろんこのタイトルは私がつくったものではなく、

エイブラハムの本にあった章のタイトルです。

 

 

健康という自然な状態を取り戻す方法」

 

 

その方法は、以下の文章の「太字の部分」を

一人になれる快適な場所で読むだけです。

 

15分ぐらいは誰にも邪魔されない心地よい場所で、

横になりながらゆっくりと自分に読んできかせる。

 

 

 

 

 ———『「引き寄せの法則」のアメージングパワー』より

 

 

 

 ・私の体が健康であるのは自然なことだ。

 

 ・健康になる方法を私自身は知らなくても、

  私の体は知っている。

 

 ・私には何兆もの細胞があるが、みなそれぞれ

  ”意識” を持っていて、どうやってみずからの

  バランスを取ればよいかを知っている。

 

 ・この症状がはじまったとき、

  今知っていることを私は知らなかった。

 

 ・今知っていることを当時も知っていたならば、

  この症状は起こらなかったことだろう。

 

 ・この病気の原因を理解する必要はない。

 

 ・私は、自分がこの病気をどのように

  経験しているのかを説明する必要はない。

 

 ・私は穏やかに、そして最終的に

  この病気を手放しさえすればよい。

 

 ・その症状が起こったことは、問題ではない。

  なぜなら、今このときにそれは変化しつつあるからだ。

 

 ・”健康” という改善した思考に

  私の体が同調しはじめるには、

  ある程度の時間がかかるのは当然だ。

 

 ・これについては、まったく急ぐ必要はない。

 

 ・体は、どうすればよいかを知っている。

 

 ・”健康” は、私にとって自然なことである。

 

 ・”私の内なる存在” は、私の肉体を細かく意識している。

 

 ・私の細胞は成長するために必要なものを求め、

  ”源のエネルギー” はその要求に応えている。

 

 ・つまり、私は非常な名医にかかっている。

 

 ・体と ”源” を交流させるために、

  私はリラックスすることにする。

 

 ・私がやるべきことは、リラックスして呼吸をすることだ。

 

 ・私にはそれができる。

 

 ・私はそれを楽にできる。

 

 

 

 そのまま横たわって寝ている場所の心地よさを楽しみ、

 そして自分の呼吸に意識を向けてください

 ——吸って、吐いて、吸って、吐いて……。

 

 楽な気分のまま深く呼吸をしましょう。

 

 無理にやろうとしてはいけません。

 

 何かを起こそうとしてもいけません。

 

 リラックスして呼吸する以外に、

 あなたがすべきことは何もないのです。

 

 

 

 

 

 

続きです。

 

もしも痛みを感じているときは、

次の言葉を読み上げるリストに加えると良いそうです。

 

 

 

 ・痛みを感じているのは、

  私の細胞が ”エネルギー” を求めており、

  それに ”源” が応えていることを示しているのだ。

 

 ・痛みを感じているのは、

  助けがやってこようとしているのを示している。

 

 ・痛みは、治療が行われていることを示しているのだから、

  リラックスしてそれを受け入れよう。

 

 

 

 そこで眠りに落ちてしまってもかまいません。

 

 ”すべてはうまくいっている” ことを理解して

 微笑んでください。

 

 呼吸し、リラックスしてください。

 

 ——そして、信頼してください。

 

 

 

 

 

 

これらの言葉を信頼して、

身も心も委ねられれば健康が実現するという

驚くほどシンプルな方法です。

 

 

そして何よりも、

 

「自分で自分の身体を治せる」

 

というのが素敵ですね。

 

 

 

 自分の体に対する感情を意識的に改善すれば、

 肉体の状況も改善します。

 

 改善されたという期待によって

 改善された状況を導き、

 何が起こるかを見てください。

 

 現実は常に波動に従い、

 あらゆる創造の99.99パーセントは、

 物理的な証拠があらわれる前に終わっていることを

 忘れないでください。

 

 

 

個人的には、録音した声を聴くのもいいと思いました。

 

自分の声が好きなら自分の声で。

 

あるいは、自分が好きな声の誰かに読んでもらって、

それを録音して聴くのもいいですね。

 

 

エイブラハムの瞑想CDをお持ちの方は、

『健康の瞑想』の部分(日本語訳)を、

この内容を踏まえて聴くと更に理解が深まると思います。

 

 

私はこれらの言葉を読んだだけで、

心がふわっと軽くなりました。

 

 

健康という自然な状態を取り戻したい方は、

結果を焦らず気楽に実践してみてください。

 

 

 

 まったく急ぐ必要はない。

 

 体は、どうすればよいかを知っている。

 

 ”健康” は、私にとって自然なことである。

 

 

 

 

 


コメント
こんばんは。
また素敵な内容でした。
この内容を思いながら瞑想してみます!!

たしかに読んだら気持ちが軽くなりますね。

そして 水浴び(笑)
なんともかわいらしい。
ふくちゃん よかったね♡

では素敵な1日をお過ごしください。
  • まみ
  • 2018/02/08 2:27 AM
まみさん

ありがとうございます。

確かに、瞑想の導入にもいいですね。

ふくちゃんに伝えておきます(^_^)
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