現実から目をそらす

ある事柄や人間関係について

良い結果が想像できない時は、

しばらくそこから「目をそらす」といいです。

 

目の前の現実を見て気分が悪くなって、

なかなか気持ちを切り替えられない時は、

別のことで「いい気分」になればいい。

 

「今の感情」が「未来の現実」を創るのですから、

感情を整えるために現実から目をそらすのは

全然アリです。

 

 

私の場合は、好きな本を読みます。

 

こういう時は物語がいいですね。

 

それも楽しくてワクワクするものがいいです。

 

 

昨日は、まだ良い結果が想像できない

個人的な問題について考えて、

しばらくモヤモヤしてしまいました。

 

その時に私が発信していたエネルギーは、

「怒り」「不安」「恐れ」「苦しみ」でした。

 

これらの感情を持ち続けて、

「いい気分」の未来を創造できるはずがありません。

 

 

「これ、考え続けるのや〜めた!」

 

 

そんなわけで、現実から100%目をそらすために、

大好きな『サラとソロモンの友情』を読み直しました。

 

 

 

 

主人公の少女サラとその友人セス、

そして二人を見守る賢いふくろうのソロモン。

 

この物語を読んでいたら、

途中からその問題のことはどうでも良くなって、

心が勝手に元気になりました。

 

そして、本を最後まで読み終わる頃には、

感動してちょっと涙ぐんでいました。

 

 

 

 いい状態のもとで《流れ》につながっていることは、

 いつだってたやすい。

 

 だが、誰よりも優れた創造者は、

 どんなことがあろうと《流れ》につながっていられる。

 

 それが、すぐれた創造者であるゆえんなんだ。

 

 

 あのね、いいときだけの創造者と、

 いつでもの創造者がいるんだ。

 

 いいときだけの創造者になることはたやすい。

 

 すべてが思いどおりに運んでいるときは満足できるが、

 どんな局面でも波動を、いい精神状態を保てるとしたら、

 それこそ真の創造性の表れなんだ。

 

 

 

現実から目をそらす方法は、

マンガでも映画でも音楽でも

スポーツでもペットと遊ぶことでも、

自分が好きなことなら何でもいいんです。

 

要は、目の前の問題を忘れて、

ホッとした気分になったり少しでも元気になれれば、

どんな方法でもいいんです。

 

(ただし、過度の飲酒やドラッグは例外ですよ)

 

 

感情がポジティブな方向へ近づけば、

現実に対する視点が自然に変わって、

問題の解決策や、自分が望む未来をイメージしやすくなります。

 

 

 

 

ちなみに、今朝は今朝で

全然別の件でかなり腹が立ちました。

 

 

「いつも心の話を書いている割には、

 あんたの心しょっちゅう乱れてるなぁ」

 

 

という話ですが・・・そうなんです。

 

問題が起こればジャンジャン乱れます(笑)

 

 

今日はムカつく現実から目をそらして、

仕事の合間にパソコンで映画を観ました。

 

 

園子温監督の『ラブ&ピース』という作品です。

 

 

 

 

観終わった後は「気分爽快!」。

 

私がムカムカした現実は、

映画を観た後も何一つ変わっていませんが、

今はその現実を見ても心は平和なまま。

 

ニコニコと穏やかでいられるようになりました。

 

 

 

目の前の現実を変えることよりも、

今の自分の感情を変えることだけに注力する。

 

どんな方法を使ってでも変える。

 

現実を良く見られない時は、そこから一旦目をそらす。

 

 

この効果は絶大ですよ。

 

 


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