大袈裟に考えない

悩んでいる時というのは、

物事を大袈裟に考えてしまいがちです。

 

でも現実には、大袈裟に考えていたほどの

最悪なことは滅多に起こらないものです。

 

 

「あなたの未来に起こる最悪を想定して、

 それに対しての備えをしましょう!

 (そうしないと損をしますよ!)」

 

 

こういう考えが世の中に蔓延していることもあって、

物事をついつい大袈裟に考えてしまうのも無理はないと思います。

 

こういう考えが世の中の主流なのは、誰かの幸せよりも、

不幸の方がニュースとして万人の注目を集めやすいのと、

不安を煽った方が商品を売りやすいからですね。

 

 

しかし、「類は友を呼ぶ」という言葉の通り、

「そもそも最悪を考えるからこそ最悪を引き寄せる」

という現実もこの世の中にはあります。

 

だから、大袈裟に最悪を予想しすぎるのもどうかと思います。

 

 

斎藤一人さんは、「大袈裟に考えない」を言い続けるていると、

悩みの本質や、自分が選ぶべき道が見えてくると言います。

 

あと、悩んでいる時には「身体を止めない」こともすすめておられました。

 

悩んでいる時に身体を止めると、

家にずっと引きこもったり、悶々と考え続けたり、

ただただ悩みの渦の中に入ってしまいます。

 

だから、悩んでいる時にこそ身体を動かす。

 

散歩したり、ジョギングしたり、運動したり、ジムへ行ったり。

あとは、楽しいことに没頭するのもいいですね。

 

 

悩みを実像よりも大きくしないこと。

 

シンプルに考えれば、答えはきっと出てくると思います。

 

 


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