呼吸と動き

呼吸によって全身が動く。

 

動くのは、横隔膜だけではありません。

 

骨格や筋肉はもちろんのこと、

内臓も動き、膜も液体も動く。

 

呼吸が全身を動かし、

全身の動きが呼吸を可能にする。

 

全身の動きの自由度があるからこそ、

大きな呼吸ができる。

 

大きな呼吸をすることによって、

全身の動きの自由度が増す。

 

 

呼吸は、酸素と二酸化炭素の交換のためだけにあるのではない。

 

呼吸は、常に全身の動きとつながっている。

 

 

 

 

昨年の講演で、江原啓之さんはこう仰っていました。

 

「肚から声を出すようにしていると、嫌なものを跳ね返せるようになる」

 

過去には、江原さんも霊的なものを受けることがあったそうですが、

肚から声を出したり歌うことを実践していたら、

そういうものを受けなくなったそうです。

 

 

このことは、呼吸と全身の動きとのつながりという、

動的な解剖学から見ても納得ができます。

 

 

私がお客さまの施術をする先に何を目指しているのかというと、

こういう全身の動きの連係を取り戻すことです。

 

全身が一つのユニットとして連係しながら、

生き生きと活動する力を取り戻すこと。

 

 

この日記を読んでくださっているみなさまへ。

 

この機会に、呼吸と全身がつくる動きのつながりを静かに感じてみてください。

 

そういう時間を、1日に10分でも15分でも持ってみましょう。

 

ただそれだけで、あなたの心と身体が喜びます。

 

 

もしかしたら、これが一番効果があって一番安い健康法かも知れません。

 

 


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