要求に伴った行動

先日、とある整体のセミナーに参加してきました。

セミナーの内容は、 操法(整体における手技の方法)よりも体操が中心。
そこは少し残念ではありましたが、
主宰者の方のお話を直にお聞きできたのは何よりの収穫でした。

お話の中で、特に私の心に残ったのが、
「要求に伴った行動がなければ、体力はつかない」という言葉。
ただ闇雲に運動をしても筋肉が発達するだけで、本当の体力はつかない。
(そういう運動では、疲労が蓄積されるだけかも知れない)
要求に伴った行動があり、そして精神が充実している状態が、体力があるということ。
自分で自分のからだを良くしようという要求があり、
それに伴った行動があれば体力はつく。
体力があれば、少々の歪みなら元に戻る。

確かに。
仰る通りです。

このセミナーで教わった体操は、どれも難しい。
自分のからだと本気で向き合う気持ちと、
「からだの声を聞く」とでも言うような繊細な感覚が必要です。
それこそ、要求が伴わなければとても続きません。




要求とは、つまり心です。
心が変われば自ずとからだも変わります。

しかし、いきなり心を変えるのは少し難しい。
「痛い、苦しい、しんどい」という状態では、心を変える気すら起きにくい。

そういう時は、先にからだを変えてあげれば心も変わりやすい。
私達、繰者(操法する側)に出来るのは、そのきっかけを与えることです。
心を変える為の後押しをすることです。
整体の繰法によって少しでもからだが楽になれば、
「今よりも、もっともっと元気になろう」という気持ちも出てくるはず。
その気持ち(要求)に伴った行動があれば、きっと体力はつきます。

自分の心とからだを変えられるのは自分だけです。
自分の体力をつけられるのも自分だけです。

心が折れてしまった時はご相談ください。

喜んで後押しをさせていただきます。



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