お休みのお知らせ

 

 

本日30日(金)は、整体院の営業をお休みいたします。

 

 

 

 


お休みのお知らせ

 

 

本日18日の午後は、

整体院の営業をお休みいたします。

 

 

 

 


マイ奈良 11月号

 

奈良のタウン誌『マイ奈良』の

11月号に原稿を書きました。

 

 

「セルフ・ストレッチ」という連載の19回目。

 

 

今回の内容は「呼吸で身体を緩める体操」です。

 

 

 

 

 

呼吸を使って身体を緩めるこのテクニックは、

全身の筋肉に適用できます。

 

今回は特に、首こりや肩こりの原因にもなる

「僧帽筋(そうぼうきん)」という

大きな筋肉の緩め方について書きました。

 

 

 

 

 

『マイ奈良』は奈良の書店で販売されている他、

奈良の一部地域の朝日新聞購読者にも配布されています。

 

カフェやショップにも置かれていますので、

興味がある方は手に取ってみてください。

 

 

 

 


お休みのお知らせ

 

 

本日16日(日)と明日17日(月)は、

整体院の営業をお休みいたします。

 

 

 

 


19号、出来ました!

白樺整体院新聞19号。

 

本日、印刷屋さんから無事に届きました。

 

 

 

 

19号の内容は、表紙が「呼吸について」で、

中面が「骨盤の体操」と「文鳥コーナー」です。

 

 

 

 

来院されたお客さまから、

 

「骨盤の体操を教えて欲しい」

 

というリクエストが多いので、

今回は骨盤を整える体操を5種類紹介しています。

 

 

そのため、いつも中面にある「お客さまの声」のコーナーは、

スペースの都合上割愛しました。

 

 

内容も印刷の色もいい仕上がり。

 

今回の出来も自分的には大満足です。

 

 

 

 

白樺整体院新聞は、JR奈良駅隣にある

観光案内所にも置かせていただいています。

 

 

気になられた方は手に取ってみてください。

 

 


白樺整体院新聞19号

白樺整体院新聞の19号を現在製作中です。

 

文章やイラストの最終手直しをして、

今週中には印刷屋さんに入稿できるかなぁ・・・

 

というところまで仕上がってきました。

 

 

 

 

この調子でいくと、

9月上旬にはみなさまへお渡しできると思います。

 

 

 

 

どうぞお楽しみに。

 

 


お休みのお知らせ

本日、8月25日(土)の営業は午前中のみです。

 

午後からはお休みいたします。

 

 

 

 


お休みのお知らせ

本日7月24日(火)は、

整体院の営業をお休みいたします。

 

 

 

 

明日からは通常通り営業いたしますので、

よろしくお願い申し上げます。

 

 


マイ奈良 8月号

奈良のタウン誌『マイ奈良』の
8月号に原稿を書きました。

 

 

「セルフ・ストレッチ」という連載の18回目です。

 

 

今回は「呼吸」について書いてみました。

 

 

 

 

呼吸に伴って動く「肺」「肋骨」「横隔膜」「腹腔」の様子を、

ウチの奥さんに頼んで分かりやいイラストにしてもらいました。

 

イラストを見ながら呼吸をすれば、

呼吸と身体との連動をイメージしやすいと思います。

 

 

 

 

 

『マイ奈良』は奈良の書店で販売されている他、

奈良の一部地域の朝日新聞購読者にも配布されています。

 

カフェやショップにも置かれていますので、

興味がある方は手に取ってみてください。

 

 

 

 


お休みのお知らせ

本日6月16日(土)は、

整体院の営業をお休みいたします。

 

 

 

 

明日からは通常通り営業いたしますので、

よろしくお願い申し上げます。

 

 


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