入稿完了!

本日、印刷屋さんに整体院新聞21号のデータを入稿しました。

 

予告通り、今月中にはギリギリ間に合いそうです。

 

 

 

 

印刷の仕上がりをどうぞお楽しみに。

 

 

 

 


お休みのお知らせ

 

15日(木)は台風の為、臨時休業いたします。

 

 

 

 

 

 

みなさまもどうぞ、安全な1日をお過ごしください。

 

 


白樺整体院新聞21号

現在、白樺整体院新聞の21号を作成中です。

 

今のペースでいくと、

8月中にはみなさまにお渡しできると思います。

 

 

 

 

どうぞお楽しみに。

 

 


マイ奈良 8月号

奈良のタウン誌『マイ奈良』の

8月号に原稿を書きました。

 

 

「セルフ・ストレッチ」という連載の22回目。

 

 

今回は「歩くこと」について書いてみました。

 

 

 

 

紙面の都合上この記事では割愛しましたが、

腰椎の前弯(腰の部分の背骨が前方に湾曲していること)を意識すると、

更に歩きやすくなると思います。

 

ちなみに、走る時にもオススメです。

 

 

 

 

 

『マイ奈良』は奈良の書店で販売されている他、

奈良の一部地域の朝日新聞購読者にも配布されています。

 

奈良のカフェやショップにも置かれていますので、

興味がある方は手に取ってみてください。

 

 


お休みのお知らせ

 

 

17日(水)は、整体院の営業をお休みいたします。

 

 


お休みのお知らせ

 

21日(金)は、整体院の営業をお休みいたします。

 

 

 

 


GWの営業について

 

明日から10連休のゴールデンウィークですが、

白樺整体院は平常通り営業いたします。

 

 

 

 

 

どのような症状の方でもお気軽にお問い合わせください。

 

 

090−3281−4606(山田)

 

お電話またはメールにてご連絡ください。

 

 


マイ奈良 5月号

奈良のタウン誌『マイ奈良』の

5月号に原稿を書きました。

 

 

「セルフ・ストレッチ」という連載の21回目。

 

 

今回は「手首を捻る時の軸」について書いてみました。

 

 

腕の構造と「運動軸」を知っておくと、動きの質も良くなるし、

手・肘・肩・首などの様々な不調も防ぐことができます。

 

骨の名称など専門的な内容も少し含まれていますが、

イラストを見ながら実際に身体を動かしてもらえれば、

書いてある内容を理解していただけると思います。

 

 

興味がある方は是非読んでみてください。

 

 

 

 

換羽期に入ってちょっとアンニュイなニコちゃんにも、

無理矢理登場してもらいました。

 

 

 

 

『マイ奈良』は奈良の書店で販売されている他、

奈良の一部地域の朝日新聞購読者にも配布されています。

 

奈良のカフェやショップにも置かれていますので、

興味がある方は手に取ってみてください。

 

 


ホームページ、できました

 

新しいホームページがつい先ほど完成しました!

 

 

 

 

以前の記事でもお伝えしていた通り、

かなりシンプルな内容になりました。

 

 

今の私にちょうどいいページに仕上がったと思います。

 

 

新しいホームページはこちら

 

 


白樺整体院新聞20号、出来ました!

本日、白樺整体院新聞の20号が印刷屋さんから届きました。

 

20号は、「足首の構造と運動軸」と、

この間ブログでご紹介した「9年周期」について書きました。

 

特に「足首の構造と運動軸」については、

少し前から書きたくてウズウズしていたことだったので、

やっと紙に表現できてスッキリしました。

 

 

 

 

今回も自分が作りたいものを作れたと思います。

 

印刷の仕上がりもいい感じです。

 

 

 

 

白樺整体院新聞は、JR奈良駅隣にある

観光案内所にも置かせていただいています。

 

 

気になられた方は是非手に取ってみてください。

 

 


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