リンゴ

 

ついこの間、お客さまからリンゴをいただきました。

 

 

リンゴは文鳥も好きなので、

ニコちゃん&ふくちゃんにもおすそ分けです。

 

 

写真は、リンゴを食べるふくちゃんと、

その様子をケージの中から眺めるニコちゃん。

 

 

 

 

 

 

写真は撮れませんでしたが、

この後ニコちゃんも出て来てガツガツ食べました。

 

 

ギザギザになった部分はふたりがかじった跡です。

 

 

 

 

Mさん、美味しいリンゴをありがとうございました。

 

 


気分を味わう

 

「気分を味わう」という行為は、

 

自分が今どこに立っているのかを

地図で確認することと似ています。

 

 

仮に今「悪い気分」だったとしても、

それに目を背けたり見ないフリをすると、

自分が立っている場所がわからなくなります。

 

 

 

 

逆に「いい気分」だったとしても、

それを当たり前のように通り過ぎさせてしまうと、

せっかく明確になった現在地がぼやけてしまいます。

 

 

 

 

「いい気分」も「悪い気分」も、

本当は良くも悪くもないただの「エネルギー」。

 

 

あまり重く捉えずにじっくり味わってあげると、

自分の今がよくわかります。

 

 


呪文

 

先日は、あてもなく歩きました。

 

 

 

 

分かれ道に出合うたび、

「どっちに行きたい?」と自分に聞いて、

その通りの道を選んであげる。

 

 

想像の中で、小5か小6ぐらいの自分と手をつないで、

二人で旅をしているようにゆっくり歩いてみる。

 

 

あの頃の自分の手の大きさや感触、

横で歩いている様子をイメージしながら。

 

 

子どもの自分のペースに合わせてゆっくり歩くと、

自然と「今」にいられます。

 

 

でも目的地へ急ぐと、途端に「今」が消えていく。

 

 

 

 

 

「今ここ」

 

 

 

 

自分が「今」にいないときは、

そう言葉にするだけで「今」に戻れます。

 

 

 

「今ここ」

 

 

 

 

さまよっていた心が、「今」を感じ始める。

 

 

 

「今ここ、今ここ、今ここ」

 

 

 

 

どこにいても「今」に戻れる。

 

 

とても便利な呪文です。

 

 

 

特に、自然を眺めながらこの呪文を唱えると、

自分の中に静かで確かなパワーが戻りますよ。

 

 

 

 


今ここ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人生は、過去でも未来でもない。

 

 

人生は、「今ここ」。

 

 

人生は、「今ここ」を味わって生きること。

 

 

 

不安でも悲しみでも絶望でも、

 

 

安心で喜びでも情熱でも、

 

 

どんな「今」でも存分に味わったらいい。

 

 

 

なにかを達成しても、しなくてもいい。

 

 

他人の評価を得ても、得なくてもいい。

 

 

目的地に着いても、着かなくてもいい。

 

 

 

目的地を目指して歩いている「今ここ」を、

存分に味わいながら生きる。

 

 

それが、この人生を生きる意味。

 

 

 

 


惜しい!

 

 

 


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